26 उत्पादों पर विचार करें जो पुरुषों में तुरंत या न्यूनतम समय के लिए पोटेंसी बढ़ाते हैं।
उन सभी में आवश्यक विटामिन का एक निश्चित परिसर होता है।
कस्तूरी
उनके फायदे हैं:
- यह उत्पाद बिस्तर में तेजी से खत्म होने में देरी करने में मदद करता है;
- टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को सक्रिय करता है;
- पुरुष स्वास्थ्य को बढ़ाता है;
- कामेच्छा बढ़ाता है।
ऐसी अफवाहें हैं कि कैसानोवा ने सुबह 50 सीपों को नाश्ता करना पसंद किया और इस भोजन को स्वीकार किया।
यह गैस्ट्रिटिस या मधुमेह से पीड़ित व्यक्तियों के लिए अनुशंसित नहीं है।
समुद्री मछली की कुछ प्रजातियां
विशेष रूप से हाइलाइट:
- फ़्लाउंडर (कई रूपों में उपयोग किया जाता है, तले हुए को छोड़कर, सकारात्मक रूप से अंग की लड़ाकू तत्परता को प्रभावित करता है);
- छोटी समुद्री मछली उबले हुए रूप में (आकर्षण बढ़ता है, पुरुष हार्मोन, इसमें फास्फोरस होता है)।
नदी की तुलना में समुद्री मछली चुनना बेहतर है, क्योंकि समुद्र उपयोगी पदार्थों और खनिजों में अधिक समृद्ध है।
शलजम
क्या उपयोगी है:
- उपयोगी अमीनो एसिड;
- सब्जी के बीज स्वयं कामेच्छा और आकर्षण में सुधार करते हैं।
इसलिए, शलजम पुरुषों में पोटेंसी के लिए उत्पादों की सूची से संबंधित है, बाजार में उपयोगी और आसानी से सुलभ है।
केवल यह तंत्रिका तंत्र या हेपेटाइटिस के रोगों वाले लोगों के लिए अनुशंसित नहीं है।
अपने दोस्त के प्रतिरोध के लिए शीर्ष उपाय
नींबू और नारंगी
पेशेवरों:
- पीले और नारंगी फूलों के फलों में ल्यूटिन होता है, जो रक्त में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाता है।
- वे पुरुष कामेच्छा को मजबूत करते हैं।
ऊंट का पेट
- ऊंट के पेट को भी कहा जाता है सिचुज़िना।
- निकटता से पहले इसे पहले से स्वीकार करने के लिए पर्याप्त है, और आने में प्रभाव लंबा नहीं होगा।
- एकमात्र नकारात्मक यह है कि इसे खोजना मुश्किल है।
- पेशेवरों:
- इसका कोई नुकसान नहीं है;
- प्रभाव पहले से ही 2-3 ग्राम की छोटी मात्रा में लेने से महसूस किया जाता है;
- जननांगों के प्रदर्शन को बढ़ाता है;
- संभोग की अवधि बढ़ाता है।
मिडिया
पेशेवरों:
- बीज की मात्रा बढ़ाता है;
- शरीर में अधिक पुरुष हार्मोन है;
- इसमें बड़ी मात्रा में जस्ता होता है, जो एक मजबूत मंजिल के लिए आवश्यक है।
निम्नलिखित खाद्य उत्पादों पर विचार करें जो पुरुषों में शक्ति बढ़ाते हैं।
सीफ़ूड
- विद्रूप;
- क्रेफ़िश;
- चिंराट;
- स्कैट या शार्क मांस।
पेशेवरों:
- पुरुष शक्ति में सुधार, विपरीत लिंग के लिए आकर्षण;
- बीज के उत्पादन में योगदान;
- जिंक और सेलेनियम को रखें जो आपके प्रिय के साथ धीरज में सुधार करते हैं।
बटेर
- कच्चे रूप में बटेर अंडे का सेवन किया जा सकता है, उन्हें कोई नुकसान नहीं होता है।
- आप हरे रंग की सीज़निंग के साथ एक आमलेट भी बना सकते हैं।
फ़ायदा:
- फॉस्फोरस और अमीनो एसिड होते हैं;
- कामेच्छा और ड्राइव के स्तर को बढ़ाता है;
- अंगों के स्तंभन कार्य में सुधार।
इसलिए, बटेर अंडे भी सकारात्मक रूप से पुरुषों की शक्ति को प्रभावित करने वाले उत्पादों की सूची में शामिल हैं।
दवा को बिस्तर में आश्चर्यचकित करने के लिए दवा
केले
उपयोगी से:
- वे बिस्तर में हमारे प्रिय के साथ निकटता का विस्तार करते हैं (हमने विशेष निर्देशों में पहले तेजी से फिनिश लाइन के खिलाफ उपकरण दिए);
- अंग की लड़ाकू तत्परता पर एक सकारात्मक प्रभाव;
- प्रजनन कार्यों में सुधार।
मधुमक्खी पालन उत्पाद
फ़ायदा:
- एक समृद्ध अंतरंग जीवन के लिए आवश्यक प्रोटीन की उच्च सामग्री;
- पुरुष गरिमा में रक्त के प्रवाह में सुधार करता है, रक्त प्रवाह को सामान्य करता है;
- फ्रुक्टोज और ग्लूकोज होते हैं;
- टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन में मदद करता है।
इससे हम आत्मविश्वास से कह सकते हैं कि शहद और अन्य मधुमक्खी पालन करने वाले उत्पाद भी इस सवाल का जवाब देंगे कि कौन से उत्पाद उपलब्ध खाद्य आपूर्ति की सूची से पुरुषों में पोटेंसी बढ़ाते हैं।
कैंसर, आधारित बीमारी से पीड़ित लोगों के लिए contrainded।
चॉकलेट
क्या अच्छा है:
- एक विशेष रासायनिक पदार्थ होता है जो मनुष्यों में प्यार की भावना का कारण बनता है।
- रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।
- आकर्षण, टेस्टोस्टेरोन स्तर को बढ़ाता है।
लेने के लिए बेहतर है डार्क चॉकलेट (कोको प्रतिशत 70 से कम नहीं है), और सबसे अधिक बार यह कड़वा होता है। यहां सफेद या दूध चॉकलेट उपयुक्त नहीं है।
तरबूज
के लिए उपयोगी:
- रक्त वाहिकाओं का विस्तार करता है, जो अंग की लड़ाकू तत्परता में सुधार करता है;
- अमीनो एसिड शरीर में सक्रिय होते हैं;
- प्रोस्टेट कैंसर की रोकथाम;
- यह रजोनिवृत्ति से नपुंसकता से सिफारिश की जाती है, जो उम्र के साथ मजबूत सेक्स पर होती है (हमने इसके बारे में यहां बात की)।
एवोकैडो
पेशेवरों:
- हार्मोन के स्राव को नियंत्रित करता है;
- फोलिक एसिड शामिल है - यौन इच्छा का एक एम्पलीफायर।
यह कहना जोर से एक अतिशयोक्ति होगी कि एवोकैडो तत्काल कार्रवाई के पुरुषों में पोटेंसी बढ़ाने के लिए एक उत्पाद है।
प्रभाव होगा, बस एक ही बार में नहीं। सब कुछ समय की जरूरत है।
अनार
पेशेवरों:
- पुरुष गरिमा में रक्त प्रवाह में सुधार करता है। हमने नए लेख में अंग को रक्त परिसंचरण में तेजी लाने के अन्य तरीके लिखे।
- अनार रक्त वाहिकाओं का विस्तार करता है।
- प्रोस्टेट कैंसर की रोकथाम के रूप में उपयोग किया जाता है।
- यदि आप 200 एमएल के एक महीने के भीतर ग्रेनेड जूस पीते हैं, तो बिस्तर में प्रभाव पहले से ही ध्यान देने योग्य होगा।
कुछ जामुन
- ब्लूबेरी (कामेच्छा को बढ़ाता है, रक्त प्रवाह में सुधार करता है और गरिमा की लड़ाकू तत्परता विकसित करता है)।
- रसभरी (बिस्तर में धीरज में सुधार करता है, टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को बढ़ावा देता है, और बांझपन के उपचार में सलाह देता है)।
इससे मांस और व्यंजन
क्या मांस अलग -थलग है:
- बैल या भेड़ का बच्चा अंडकोष (विदेशी व्यंजन);
- घुड़सवार;
- खरगोश;
- टर्की;
- गाय का मांस;
- मुर्गा।
पेशेवरों:
- आदमी की उत्तेजना को बढ़ाया जाता है;
- प्रकाश प्रोटीन सामग्री।
- साइट के अन्य लेखों में, हमने तकनीकों की मदद से पोटेंसी को कैसे मजबूत किया जाए, इस सवाल के जवाब का भी विश्लेषण किया।
- हमारा अगला वीडियो पुरुष आबादी की शक्ति के लिए सबसे उपयोगी उत्पादों को संदर्भित करता है।
- जो लोग अपने प्रिय के साथ बेडरूम में सुंदर होना चाहते हैं, उनके लिए शारीरिक व्यायाम भी उपयोगी हैं, जिनके बारे में हमने एक और नेतृत्व में बात की थी।
कद्दू के बीज
पेशेवरों:
- जस्ता में समृद्ध, एक आदमी के प्रजनन समारोह और ताकत को बढ़ाता है;
- हार्मोनल पृष्ठभूमि में सुधार करता है;
- टेस्टोस्टेरोन के सामान्य संश्लेषण को प्रभावित करते हैं।
सूखी तारीखें
ये हैं तिथियों की डमी उपयोगी हैं:
- एक महिला के साथ लंबे समय तक संभोग में वृद्धि;
- पुरुष अंगों के प्रदर्शन को बढ़ाएं।
आप अन्य अवयवों के साथ सूखे फलों को जोड़ सकते हैं, एक उपयोगी और स्वादिष्ट मिश्रण प्राप्त कर सकते हैं।
हमने एक लेख लिखा जहां पुरुषों के लिए पोटेंसी बढ़ाने के लिए लोक उपचार का वर्णन किया गया है।
कुछ सब्जियों और फलों से ताजा रस
पीने के लिए विशेष रूप से उपयोगी क्या है:
- अनार रस (श्रोणि में रक्त परिसंचरण में सुधार)।
- कद्दू रस (जस्ता में समृद्ध, प्रजनन प्रणाली के प्रदर्शन के लिए उपयोगी)।
- अजवाइन का रस (कई बार शरीर में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाता है)।
- एक समृद्ध विटामिन ई के साथ अन्य रस
रस की सूक्ष्मता
आप पेय जोड़ सकते हैं और ऊपर से प्रति दिन कई अलग -अलग पी सकते हैं।
बस निचोड़ा हुआ रस पीना बेहतर है, न कि स्टोर अलमारियों से एनालॉग्स।
जो लोग 1 दिन में घर पर पोटेंसी बढ़ाने के लिए इस सवाल के जवाब की तलाश कर रहे थे, हम आपको सलाह देते हैं कि वे धैर्य रखें। और फिर परिणाम आ जाएगा।
इस प्रकार, आप पुरुषों में त्वरित कार्रवाई की शक्ति के लिए उत्पादों के लिए इन निरंतर खोजों में नहीं होंगे।
कुमिस
क्या अच्छा है:
- घोड़ी का दूध प्रजनन क्षमता में सुधार करता है;
- बिस्तर में गतिविधि में सुधार, प्रतिरक्षा को मजबूत करना;
- यौन अंतरंगता के लिए शरीर की क्षमता बढ़ जाती है।
यह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के रोगों वाले लोगों के लिए अनुशंसित नहीं है।
पागल
उदाहरण के लिए:
- जायफल;
- देवदार;
- मूंगफली;
- Griaks।
पेशेवरों:
- पुरुष गरिमा के प्रदर्शन को बढ़ाएं;
- युद्ध की तत्परता बढ़ जाती है;
- अंग के स्तंभन कार्यों में सुधार (हमने एक नए प्रकाशन में लिखा है कि इसे अन्य तरीकों से कैसे किया जाए)।
आप नट्स को शहद, मांस या सूखे मेवों के साथ मिला सकते हैं, जो केवल प्रभाव को बढ़ाएगा।
डेयरी उत्पादों
- केफिर.
- दूध।
- कॉटेज चीज़।
- फटा हुआ दूध.
- खट्टा क्रीम.
पेशेवरों:
- वे शुक्राणु उत्पादन और प्रजनन कार्य में भी सुधार करते हैं।
- संभोग की अवधि बढ़ जाती है। अपने दूसरे लेख में हमने बात की कि संभोग की अवधि को कैसे बढ़ाया जाए।
- इनमें कई आवश्यक विटामिनों का एक कॉम्प्लेक्स होता है। इसलिए, दूध और किण्वित दूध उत्पाद इस सवाल का एक अच्छा उत्तर हैं कि कौन से उत्पाद पुरुष शक्ति के लिए अच्छे हैं।
अंजीर
उपयोगी है क्योंकि:
- फल प्रजनन की क्षमता में सुधार करता है;
- परिसंचरण तंत्र को मजबूत करता है;
- पूर्व में इसे एक अच्छा कामोत्तेजक माना जाता है।
हरा
- अजमोदा;
- अजमोद;
- हरा;
- डिल;
- पालक;
- सलाद पत्ते।
अजवाइन सबसे पहले आती है। इसके पीछे पहले से ही एक और हरियाली है.
पेशेवरों:
- बिस्तर में सहनशक्ति बढ़ाएँ;
- सेक्स हार्मोन के उत्पादन पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
अंगूर
यह क्या देता है:
- रक्त परिसंचरण में सुधार करता है.
- इसमें बहुत सारा मैग्नीशियम होता है।
- पुरुष बांझपन का इलाज करता है.
- उपयोगी और अंगूर का रस, विशेष रूप से ताजा निचोड़ा हुआ।
इन बारीकियों को याद रखें, उन्हें लागू करें, और आपको बहुत कुछ पता चल जाएगा कि आप शक्ति के लिए क्या खाते हैं और कौन से खाद्य पदार्थ पुरुषों में कामेच्छा बढ़ाते हैं।
कुछ सब्जियां
- सफेद बन्द गोभी;
- प्याज प्याज हैं;
- बीट;
- गाजर;
- लहसुन;
- टमाटर।
पेशेवरों:
- हार्मोनल पृष्ठभूमि को सामान्य करें;
- आकर्षण बढ़ाएं।
उन्हें अलग -अलग और अन्य व्यंजनों के लिए एक साइड डिश के रूप में सेवन किया जा सकता है।
आप कच्चे खा सकते हैं या खाना बना सकते हैं।
आपको क्या मना करना चाहिए
- स्मोक्ड;
- शराब;
- बीयर (महिला हार्मोन शामिल हैं);
- चीनी या नमक की अत्यधिक खपत;
- सिलेंट्रो की एक बहुत बड़ी खपत से बचें (छोटी खुराक में हानिरहित है);
- कॉफी;
- ऊर्जा;
- फास्ट फूड;
- सोया में महिला हार्मोन की बहुतायत होती है;
- तेल में तली हुई भोजन;
- तीव्र और वसायुक्त खाद्य पदार्थ;
- सोया उत्पाद;
- एक उच्च कोलेस्ट्रॉल सामग्री (मेयोनेज़, मार्जरीन, स्प्रोट, यकृत पेस्ट और अन्य) के साथ भोजन;
- खमीर सफेद रोटी।
बस इतना ही। अब आप पोटेंसी के लिए 26 अच्छे उत्पादों को जानते हैं और पुरुषों में बिस्तर में पुरुषों में सुधार करते हैं।
इस मामले में वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, हम अपनी साइट की दवाओं का उपयोग करने की सलाह भी देते हैं।
हानिकारक उत्पाद
- मजबूत शराब;
- बियर;
- कॉफी;
- ऊर्जा;
- चीनी;
- नमक;
- Cinza;
- तले हुए भोजन;
- ऊर्जा;
- फास्ट फूड;
- सोया;
- स्मोक्ड खाना;
- तेज उत्पाद;
- सफेद डबलरोटी;
- मेयोनेज़;
- स्प्रैट्स;
- मार्जरीन।
यह सब है, अब आप जानते हैं कि घर में एक आदमी में कौन से उत्पाद पोटेंसी बढ़ाते हैं।
इस मामले में मुख्य बात धैर्य है, अगर यह पहली बार काम नहीं करता है, तो इसे बार -बार आज़माएं! हम आपको शुभकामनाएं देते हैं!
पुरुषों में तुरंत पोटेंसी बढ़ाने वाले उत्पाद: पुरुष कामेच्छा को बढ़ाने के लिए कामोत्तेजक की एक सूची
पुरुषों की जननांग प्रणाली के अंगों का स्वास्थ्य, उनकी यौन क्षमताओं की तरह, कई कारकों पर निर्भर करता है। प्रतिकूल पर्यावरणीय स्थिति, पुरानी बीमारियां, शराब का उपयोग, दवाओं का लंबे समय तक उपयोग - यह सब यौन कार्य को प्रभावित करता है। पोटेंसी में सुधार करने के लिए, एक आदमी विटामिन कॉम्प्लेक्स, ड्रग्स लेने, फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं को पारित करने और विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए अभ्यासों में लगे रहने की सलाह देता है। एक महत्वपूर्ण भूमिका उन उत्पादों द्वारा भी निभाई जाती है जो एक आदमी का आहार बनाते हैं। यदि उनमें से जो वसा और कोलेस्ट्रॉल के साथ संतृप्त हैं, वे प्रबल होते हैं, तो पावर सिस्टम को समायोजित किया जाना चाहिए। इसमें मूल्यवान विटामिन (पुरुष शक्ति के लिए विटामिन के बारे में अधिक) और ट्रेस तत्वों वाले पोटेंसी के लिए उत्पाद शामिल होने चाहिए।
पुरुष स्वास्थ्य के लिए कौन से उत्पाद हानिकारक हैं?
न केवल उन उत्पादों के बारे में एक विचार होना महत्वपूर्ण है जो शक्ति के लिए उपयोगी हैं, बल्कि उन लोगों के बारे में भी हैं जो इसे खराब करते हैं। यह:
- बेकिंग, बेकरी उत्पाद। इन उत्पादों में खमीर, चीनी और एसिड होते हैं, जो टेस्टोस्टेरोन के संश्लेषण को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं;
- एक उच्च कोलेस्ट्रॉल सामग्री के साथ उत्पाद। वे पेल्विक अंगों में रक्त वाहिकाओं और संचार संबंधी विकारों की रुकावट में योगदान करते हैं। इस तरह के उत्पादों में फैटी पोर्क और बीफ, सॉसेज, मार्जरीन, मक्खन, अंडे की जर्दी, फैटी किस्में, यकृत पेस्ट शामिल हैं;
- "फास्ट" भोजन (मुफ्त आलू, हैम्बर्गर, पिज्जा)। इसमें हानिकारक ट्रांस वसा शामिल हैं जो हार्मोनल विफलता का कारण बनते हैं;
- स्मोक्ड मीट जिसमें रसायन होते हैं जो टेस्टोस्टेरोन के संश्लेषण को धीमा करते हैं। इसके अलावा, इन उत्पादों में एक धुआं तरल होता है, जिसके नुकसान में शक्तिशाली विषाक्त पदार्थों के साथ अंडकोष के घाव होते हैं;
- बाढ़, सोया और मकई के तेल। वे न केवल नकारात्मक रूप से पोटेंसी को प्रभावित करते हैं, बल्कि शुक्राणुजनन को भी खराब करते हैं;
- बियर। इस पेय का नुकसान यह है कि यह हार्मोनल संतुलन का उल्लंघन करता है। बीयर टेस्टोस्टेरोन संश्लेषण के दमन में योगदान देता है, क्योंकि इसमें फाइटोएस्ट्रोजेन - महिला सेक्स हार्मोन शामिल हैं। यह सबसे स्पष्ट रूप से पेट में वसा की परत के गठन में पता लगाया गया है;
- असीमित मात्रा में पोल्ट्री अंडे। यह इष्टतम है यदि कोई व्यक्ति 48 घंटों में एक से अधिक अंडे का सेवन नहीं करता है, क्योंकि यह उत्पाद नकारात्मक रूप से पोटेंसी को प्रभावित करता है और 2 फ़ंक्शन को बिगड़ता है;
जब बीयर का लगातार उपभोग किया जाता है और बड़ी मात्रा में, पुरुषों को पुरुषों में निलंबित कर दिया जाता है, तो टेस्टोस्टेरोन हार्मोन का उत्पादन, जो प्रजनन प्रणाली के काम के लिए जिम्मेदार है। समय के साथ, यह शक्ति के साथ समस्याओं को जन्म दे सकता है
- मीठा सोडा पेय। वे बड़ी मात्रा में चीनी के अलावा, विभिन्न रंजक और रासायनिक योजक होते हैं जो एक गुणवत्ता निर्माण प्राप्त करने की अनुमति नहीं देते हैं। वे टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को भी कम करते हैं और सक्रिय शुक्राणुजोज़ा के उत्पादन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं;
- कैफीन युक्त कॉफी और पेय। वे तेजी से टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करते हैं और महिला सेक्स हार्मोन की सामग्री को बढ़ाते हैं, भले ही कैफीन शरीर से जल्दी से उत्सर्जित हो।
यदि कोई व्यक्ति अक्सर ऐसे उत्पादों का सेवन करता है जो पोटेंसी को बहुत प्रभावित करते हैं, तो उसे आहार को समायोजित करने के बारे में सोचना चाहिए। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि अनुचित पोषण को लगातार तनाव, ओवरवर्क, एक बैठे जीवन शैली और अतिरिक्त वजन की उपस्थिति के साथ जोड़ा जाता है।
पुरुष शक्ति के लिए फायदेमंद पेय
पुरुषों में पोटेंसी बढ़ाने के लिए उपयोग किए जाने वाले उत्पादों के अलावा, समान गुणों वाले विभिन्न पेय हैं। नीचे ऐसे फंडों में सबसे ऊपर है:
- हौसले से निचोड़ा हुआ कद्दू का रस। सब्जी में बड़ी मात्रा में जस्ता होता है, इसलिए पेय शक्ति बढ़ाता है और लिंग को मजबूत करता है। प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करके घर में रस बनाया जा सकता है;
- अदरक की चाय। इस तरह के पेय से पोटेंसी में सुधार होता है, रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है, स्थिर घटना को रोकता है। चाय की तैयारी के लिए, 2 सेमी अदरक की जड़ लें, इसे साफ करें और काट लें, फिर एक गिलास उबलते पानी के साथ द्रव्यमान डालें और 10 मिनट के लिए जोर दें। आप पेय में शहद और नींबू जोड़ सकते हैं;
डॉक्टर यूरोलॉजिस्ट-एंड्रोलॉजिस्ट पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए उचित पोषण और स्वस्थ उत्पादों के बारे में बात करेंगे:
- तरबूज का रस। इसे पकाने की जरूरत नहीं है, बस इस बेरी के कुछ टुकड़े खाएं। तरबूज में एक अमीनो एसिड होता है जो रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और इस तरह एक निर्माण को उत्तेजित करता है;
- लहसुन टिंचर। कटा हुआ लहसुन को तीन -किलो के जार में 1 किग्रा की मात्रा में रखें और ऊपर से उबला हुआ पानी डालें। एक महीने के लिए दवा पर जोर दें, हर दिन कैन की सामग्री को हिलाते हुए। जब तक यह समाप्त न हो जाए, तब तक एक चम्मच टिंचर का एक चम्मच लें;
- घोड़ी दूध। यह पुरुष शक्ति के लिए उपयोगी है, क्योंकि इसका हार्मोनल पृष्ठभूमि पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और प्रजनन क्षमताओं को बढ़ाता है;
- हरियाली का जलसेक। एक सीलेंट्रो और अजमोद लेना, पीसना, गर्म पानी डालना, आधे घंटे के लिए जोर देना आवश्यक है;
- रस अजवाइन की जड़ से निचोड़ा हुआ। यह पेय रक्त में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाता है और स्तंभन दोष के साथ लड़ता है।
यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि शराब, बीयर, कॉफी शक्ति को कम करती है, इसलिए इस तरह के पेय से इनकार करना बेहतर है।
पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए सरल व्यंजनों और व्यंजन
ऐसे सरल व्यंजन हैं जो हमें एक इरेक्शन को मजबूत करने की अनुमति देते हैं और आम तौर पर एक आदमी के अंतरंग जीवन की गुणवत्ता में सुधार करते हैं। आप ऐसे फंडों की कोशिश कर सकते हैं:
- तिल और शहद। आपको मुट्ठी भर तिल लेने की जरूरत है और उन्हें तेल के उपयोग के बिना एक पैन में भूनने की आवश्यकता है। अगला, उन्हें प्राकृतिक शहद के साथ मिलाएं और दिन में तीन बार तीन बड़े चम्मच का उपयोग करें;
- गाजर, डाइकॉन और सेब। एक मध्यम ग्रेटर पर जड़ फसलों और फल को पीसें और मिश्रण में आधे नींबू का रस जोड़ें। दिन में तीन बार परिणामी मिश्रण के एक बड़ा चम्मच का उपयोग करें;
- शहद, रेड वाइन और मुसब्बर के रस पर आधारित एक पौष्टिक मिश्रण। पहला घटक एक गिलास की मात्रा में लिया जाता है, मुसब्बर का रस और 0.5 लीटर वाइन का एक बड़ा चम्मच जोड़ें। मिश्रण को 14 दिनों के लिए संक्रमित किया जाना चाहिए। भोजन से पहले तैयार तरल को खाएं, दिन में तीन बार एक चम्मच। उपचार का कोर्स कम से कम एक महीने है;
शहद के साथ संयोजन में तिल का सेवन करते समय, तिल के बीज का प्रभाव बार -बार बढ़ता है, क्योंकि शहद जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों की उच्च सामग्री के कारण पुरुष ताकत का एक शक्तिशाली उत्तेजक भी है।
- पनीर के साथ प्याज। आपको 2 याल्टा बल्ब, 120 ग्राम कॉटेज पनीर, आधा गिलास जुए, ग्रीन्स के पत्ते की आवश्यकता होगी। प्याज को बारीक काटें, कॉटेज पनीर के साथ मिलाएं, दही का द्रव्यमान डालें। जड़ी -बूटियों के साथ शीर्ष पर डिश छिड़कें;
- झींगा सूप। 2 गाजर, अजमोद की जड़, प्याज को बारीक और फ्राई करना आवश्यक है, द्रव्यमान को उबलते पानी में डालें और 10-15 मिनट के लिए पकाएं। फिर सूप में 500 ग्राम फूलगोभी जोड़ें, इन्फ्लोर्सेस में डिसबिल्ड, पकाने तक पकाएं। खाना पकाने के अंत से 10 मिनट पहले, 200 ग्राम मांस मांस के एक पैन में डाल दिया, पहले उबला हुआ। तैयार डिश में अजमोद और डिल के कुचल साग जोड़ें;
- शहद के साथ हॉर्सरैडिश का मिश्रण। बकवास एक मजबूत कामोत्तेजक है, जो जीनिटोरिनरी क्षेत्र के भड़काऊ रोगों से भी लड़ता है। इसके आधार पर एक पेय तैयार करने के लिए, आपको 300 ग्राम कच्चे माल, 2 कप उबलते पानी, 3 बड़े चम्मच प्राकृतिक शहद लेने की आवश्यकता है। हॉर्सरैडिश पीसें, उबलते पानी डालें, ठंडा होने दें। उसके बाद, पानी को सूखा लें और शहद नरक में जोड़ें। इस पिकेंट मिश्रण का उपयोग मछली और मांस के व्यंजनों के लिए सॉस के रूप में किया जा सकता है;
- बारानी अंडे। ये ऐसे उत्पाद हैं जो पोटेंसी के लिए उपयोगी हैं, जो पकाने में बहुत आसान हैं। उन्हें प्याज कटा हुआ छल्ले के साथ एक पैन में फ्राइंग करने की आवश्यकता है;
- स्टीम मैकेरल। भागे हुए मछली, बिना टुकड़ों में काटने के, भाप के रास्ते में पकाना। सेवा करते समय, इसे ताजा निचोड़ा हुआ नींबू के रस के साथ डालें, उबले हुए शलजम और गाजर का उपयोग साइड डिश के रूप में करें, जो एक आदमी के यौन कार्यों को सकारात्मक रूप से भी प्रभावित करता है।
एक आदमी की शक्ति और गर्भाधान की क्षमता काफी हद तक पोषण की गुणवत्ता पर निर्भर करती है। हमेशा अच्छे आकार में बने रहने के लिए, आहार से सभी हानिकारक और बिल्कुल बेकार उत्पादों को बाहर करना आवश्यक है, प्राकृतिक और स्वादिष्ट को वरीयता देना, रासायनिक योजक और कोलेस्ट्रॉल से युक्त नहीं और यौन गतिविधि की गुणवत्ता में भी सुधार करता है।
पुरुषों में शक्ति बढ़ाने के लिए उत्पाद - तुरंत, एक सूची
आधुनिक जीवन की तेजी से लय में, एक आदमी कई कारकों से घिरा हुआ है जो पोटेंसी को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकते हैं।
बिस्तर में ऊंचाई पर होना विपरीत लिंग के साथ एक मजबूत संबंध स्थापित करने के लिए असामान्य रूप से महत्वपूर्ण है, इसकी अपूरणीयता और महत्व की भावना।
पुरुष शक्ति को मजबूत करने के लिए, सभी संभावित तरीकों का उपयोग किया जाता है: दवाओं से सर्जिकल हस्तक्षेप तक। लेकिन सबसे पहले, आहार में बदलाव करना आवश्यक है, क्योंकि पुरुषों में शक्ति बढ़ाने के लिए उत्पाद हैं।
एक संतुलित आहार मानव शरीर के सभी प्रणालियों के स्वास्थ्य के लिए एक शर्त है। उपयोगी उत्पादों का उपयोग करके, एक आदमी मैक्रो- और ट्रेस तत्वों, विटामिन कॉम्प्लेक्स, एमिनो एसिड, अन्य जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों को प्राप्त करता है जो प्रजनन अंगों के पूर्ण कार्य के लिए आवश्यक हैं, जो कि ताक़त और उच्च स्तर की गतिविधि को बनाए रखते हैं।
उचित पोषण, बुरी आदतों की अस्वीकृति और पूर्ण -संबंधी शारीरिक गतिविधि आपको स्तंभन दोष की अधिक से अधिक बार अभिव्यक्तियों से बचाती है, यौन आकर्षण को कम करती है और जीनस को जारी रखने की क्षमता के नुकसान को कम करती है। आइए बात करते हैं कि कौन से उत्पाद एक आदमी की शक्ति को बढ़ाते हैं।
पुरुषों के आहार को कैसा दिखना चाहिए?
एक पौष्टिक आहार जो एक आदमी की स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में शिकायत नहीं करता है, समृद्ध और काफी विविध होना चाहिए।
जस्ता, मैग्नीशियम, पोटेशियम, कैल्शियम और अन्य मैक्रो-एंड ट्रेस तत्वों, पशु और पौधों के प्रोटीन, प्राकृतिक वसा, कार्बोहाइड्रेट और अन्य यौगिकों से युक्त उत्पादों से तैयार व्यंजन जो कि पोटेंशियल में ध्यान देने योग्य वृद्धि में योगदान करते हैं, उन्हें जोड़ा जाना चाहिए।
यौन क्षमताओं को जल्दी से बहाल करने और मजबूत करने के लिए, तीन स्थितियों की पूर्ति की आवश्यकता है: शराब और सिगरेट को छोड़ दें, खेल खेलें और सही तरीके से खाएं। पोटेंसी, सब्जियों और फलों, मांस और मछली, डेयरी उत्पादों और कुछ मिठाइयों के साथ समस्याओं के बारे में भूलने के लिए आहार में शामिल होना चाहिए।
एक आदमी का भोजन प्रजनन प्रणाली के सामान्य संचालन के लिए आवश्यक विटामिन से समृद्ध होना चाहिए। सबसे पहले, ये सर्दियों में समूह बी, ए, ई, सी और डी के विटामिन हैं, जब सर्दियों में, जब ताजे फल और सब्जियां खरीदना मुश्किल होता है, तो यह विटामिन की तैयारी लेने के लायक है, हालांकि यह साबित होता है कि उनकी रचना बनाने वाले घटक शरीर द्वारा खराब रूप से अवशोषित होते हैं।
इसके अलावा, आहार में कामोद्दीपक का एक त्वरित प्रभाव शामिल होना चाहिए, जिसमें बड़ी मात्रा में जस्ता होता है, जो सामान्य टेस्टोस्टेरोन उत्पाद और उच्च गुणवत्ता वाले शुक्राणु प्रदान करता है और डोपामाइन के "आनंद हार्मोन" के स्तर को बढ़ाता है। इसके अलावा, एंटीऑक्सिडेंट और अल्कलॉइड से भरपूर खाद्य पदार्थ कामेच्छा का एक बम है और पोटेंसी का लाभकारी प्रभाव होता है।
शक्ति के लिए लाभकारी खाद्य पदार्थों का नियमित सेवन इसमें योगदान देता है:
- टेस्टोस्टेरोन संश्लेषण बढ़ाएँ।
- रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करना और जननांग अंगों को रक्त की आपूर्ति को सामान्य करना।
- मस्तिष्क की गतिविधि में सुधार करना और उसमें स्थित केंद्रों को सक्रिय करना जो यौन इच्छा और शक्ति के लिए जिम्मेदार हैं।
- वीर्य द्रव उत्पादन में वृद्धि.
- कामेच्छा बढ़ाएँ.
- उस समय को बढ़ाना जिसके दौरान एक आदमी यौन गतिविधि को बनाए रखने में सक्षम होता है।
तो, आइए जानें कि विशेषज्ञ क्या सलाह देते हैं और क्या ऐसे उत्पाद हैं जो पुरुषों में तुरंत शक्ति बढ़ाते हैं।
पौधों के उत्पाद↑
पुरुषों की यौन क्षमताओं पर उनका लाभकारी प्रभाव बड़ी मात्रा में विटामिन, फाइबर, अमीनो एसिड, पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड और अन्य यौगिकों की सामग्री पर आधारित होता है जो यौन गतिविधि को बढ़ाते हैं। इसके अलावा, पौधे की उत्पत्ति के प्रोटीन इस मामले में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, हालांकि उनका मूल्य पशु प्रोटीन से कम है। दैनिक आहार में शामिल होना चाहिए:
- सब्जियाँ और फल - गाजर, चुकंदर, पत्तागोभी, प्याज, लहसुन, पालक, खट्टे फल, अनार, तरबूज, एवोकैडो, स्ट्रॉबेरी। सब्जियों को उबाला या उबाला जा सकता है, और आप जीरा, इलायची, लाल मिर्च और अदरक जैसे मसालों के अनिवार्य मिश्रण के साथ ताजी सामग्री से सलाद भी तैयार कर सकते हैं।
- पागल - यह साबित होता है कि अखरोट का नियमित उपयोग, विशेष रूप से शहद के साथ मिश्रित, काफी शक्ति बढ़ाता है। अन्य प्रकार के नट भी उपयोगी हैं: बादाम, हेज़लनट्स, मूंगफली, पिस्ता, देवदार नट।
- हरा - ताजा हरियाली की कुछ किस्में न केवल शरीर को पुरुष शक्ति के लिए आवश्यक पदार्थों की एक बड़ी मात्रा के साथ आपूर्ति करती हैं, बल्कि शक्तिशाली कामोत्तेजक भी हैं जो जल्दी से कामेच्छा, यौन क्षमताओं और धीरज को बढ़ा सकती हैं।
पोटेंसी के लिए अजमोद असामान्य रूप से उपयोगी है - इसकी सकारात्मक कार्रवाई अधिवृक्क ग्रंथियों के कार्य को उत्तेजित करने के कारण होती है जिसमें टेस्टोस्टेरोन को संश्लेषित किया जाता है। पौधे की संरचना में एक एपिगेनिन यौगिक शामिल है, जो रक्त में परिसंचारी एस्ट्रोजेन को रोकता है, काफी कम पोटेंसी को कम करता है।
प्रभावी रूप से अजवाइन की शक्ति को बढ़ाता है, जिसमें पुरुष सेक्स हार्मोन होता है। इसके अलावा, संयंत्र कामोत्तेजक में से एक है: यदि आप इसे प्रेम की तारीख से एक घंटे पहले उपयोग करते हैं, तो यौन इच्छा की ताकत और गति आपको आश्चर्यचकित करेगी।
इसी समय, इरेक्शन काफी मजबूत होगा, अंतरंगता लंबे समय तक चलेगी, और संभोग चमकीले रंगों से भर जाएगा। अजवाइन भी शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करता है, शुक्राणु की गतिशीलता और व्यवहार्यता को बढ़ाता है, जिससे पैथोलॉजिकल रूप से परिवर्तित आकारिकी के साथ पुरुष रोगाणु कोशिकाओं की संख्या कम होती है।